Krótki słownik pojęć związanych z neuroróżnorodnością
Na świecie posługujemy się naprawdę ogromną liczbą języków, które nieraz znacząco się od siebie różnią. Z tego względu pojawiła się potrzeba tworzenia słowników (czy to papierowych, czy elektronicznych), aby umożliwić skuteczną komunikację między ludźmi z różnych zakątków świata. Czy wiedzieliście jednak, że czasami słownik może być potrzebny nawet, jeśli dane osoby z pozoru używają tego samego języka?
Jaki sens ma terapia czy psychoterapia?
Kiedyś psychoterapia zdawała się być tematem tabu. Uważało się, że do psychoterapeuty przychodzą jedynie osoby, które mają jakiegoś rodzaju „defekt”, które trzeba naprawić. Dziś coraz bardziej otwarcie mówi się o znaczeniu zdrowia psychicznego i dbania o własny dobrostan, o wartości poznawania siebie, co (ku naszemu szczęściu) wyciszyło takiego rodzaju narrację. Mimo wszystko zdaje się, że w dalszym ciągu bywa ona obecna.
O znaczeniu osobowości terapeuty_ki w procesie terapeutycznym
Każdy z nas posiada osobowość, czyli określony zestaw cech składający się (między innymi) na to, kim jesteśmy. Osobowość wpływa na to, jak odbieramy świat i jak na niego reagujemy. Jest też ona istotna w kontekście wyboru naszej ścieżki zawodowej, ponieważ to od osobowości zależy to, w jakich warunkach (na przykład zawodowych) czujemy się najlepiej. Zdaje się jednak, że jej waga wzrasta dodatkowo, kiedy nasza praca opiera się na stałym kontakcie z drugim człowiekiem
Nowy Rok, nowy_a Ja! Dlaczego postanowienia noworoczne często stają się jedynie pustymi słowami na kartce?
Coroczne plany zmiany siebie i swojego życia zdają się być w naszym społeczeństwie już pewnego rodzaju rytuałem. Bo przecież zawsze można coś zrobić, żeby było lepiej, prawda? No właśnie wydaje się, że odpowiedź na to pytanie brzmi „To zależy”. I właśnie o tym od czego zależy będzie dzisiejszy wpis.
Podążanie za dzieckiem, jako podstawy pracy w terapii relacyjnej
Wspominaliśmy już o tym, na czym opiera się nasza praca w Centrum. Terapia relacyjna jest bardzo bliskim nam podejściem i staramy się przekazywać wiedzę na jej temat, kiedy tylko mamy do tego okazję. Co dla nas jednak istotne, nie jesteśmy jedynymi osobami, ponieważ niejednokrotnie również bardzo znane postacie w środowisku naukowym, szerzą ideę podejścia relacyjnego w terapii dzieci i młodzieży (nie zawsze jednak nazywając ją w ten sposób).
Relacje w naszym życiu – które z nich są warte naszego wysiłku?
Tworzenie i utrzymywanie relacji między ludźmi, to w różnym stopniu część życia każdego z nas. Są osoby, które posiadają w swoim życiu bardzo dużą liczbę relacji i trudno jest im wytrzymać, bez kontaktu z drugim człowiekiem. Inni posiadają jedynie kilka bliskich osób i nie odczuwają potrzeby utrzymywania bardziej „swobodnych” relacji i codziennych spotkań wśród znajomych. Zależne jest to tylko i wyłącznie od naszych indywidualnych potrzeb – ważne żebyśmy sami czuli się dobrze i komfortowo w swoich relacjach.
Ludzie bez których nie byłoby na świecie zmiany. Wolontariat i jego znaczenie.
Wolontariat jest aktywnością, która opiera się na nieodpłatnym zaangażowaniu się w działania zmierzające do osiągnięcia konkretnych celów. Cele te zazwyczaj są długoterminowe, wymagają dużych nakładów pracy, jednak mają znaczenia dla poprawy jakości życia społeczności. Faktem jest, że bez zaangażowania wolontariuszy_ek wiele organizacji pozarządowych czy fundacji nie mogłoby skutecznie funkcjonować.
Sztuka stawiania granic
Stawianie własnych granic można zdefiniować, jako ustalanie z otoczeniem (ale również z samym sobą) tego, z czym czujemy się komfortowo, a z czym nie. Pozwala nam ono na unikanie sytuacji, które wywołują w nas negatywne emocje i są odbierane jako obciążające. Wydaje się, że samo poznanie swoich własnych granic jest jedynie pierwszym krokiem w ich stawaniu. Prawdziwym wyzwaniem staje się to, żeby konsekwentnie tak wyznaczonych granic przestrzegać.
Mindfulness, jako metoda pracy indywidualnej z samym sobą
Myśląc o możliwych sposobach zagospodarowania naszego czasu wolnego, często myślimy o poświęceniu go na nasze pasje, czy też wspólne aktywności podejmowane z osobami bliskimi. Są to oczywiście bardzo ważne obszary naszego życia, które wzbudzają w nas wiele pozytywnych myśli i emocji. Jeśli zdarza się jednak, że czasami chciałbyś_abyś spędzić trochę czasu sam_a ze sobą i nie masz pomysłu na to, jak możesz to zrobić, wynosząc przy okazji korzyści dla własnego samopoczucia, to dziś wychodzimy do Was właśnie z taką propozycją.
Czy odmiennie oznacza „źle”?
W tym wpisie powracamy tematyką do spektrum autyzmu. Dokładniej, chcemy Wam przybliżyć pewne cechy osób w spektrum, które są niejednokrotnie błędnie interpretowane. Inspiracją do napisania tekstu były rozważania Jaime A. Heidel, która sama została zdiagnozowana jako osoba w spektrum autyzmu, jednak dopiero w dorosłości. Sprawiło to, że przez wiele lat sama nie do końca potrafiła wyjaśnić niektórych ze swoich zachowań. Z tego względu zdecydowała się poszerzać wiedzę innych ludzi na temat autyzmu.
